- Lo importante es la voluntad: Es mucho más importante la voluntad que nuestra capacidad mental. Cualquier ser humano que sepa leer es capaz de aprender.
- Aprender es sencillo, sólo hay que proponérselo.
Condiciones:
- Buenas condiciones físicas: "Mens sana in corpore sano". Cuando estamos enfermos o débiles perdemos capacidad para pensar. Las dietas que nos desequilibran o los excesivos trasnoches que nos agotan impiden estudiar. Hay que seguir una alimentación suficiente y racional, y practicar un ejercicio físico moderado, como mínimo pasear.
- Dormir una media de 8 horas: Durante el sueño el cerebro procesa la información y se fortalece.
- Ideas claras: Poner toda tu energía en el empeño de aprender. Conviene que te fijes unos objetivos, dividir el empeño general de aprender en etapas más pequeñas.
- Buen nivel de autoestima: incluso cuando alguna asignatura se te atraviese, debes confiar en ti.
- Robustece tu sentido de superación: cuando te gane el desánimo lo mejor es pensar en las ventajas y el progreso social que conseguiremos con nuestro esfuerzo.
- Repasa lo aprendido el día anterior: comprobarás lo que realmente has avanzado. Concéntrate poniendo los cinco sentidos en el estudio.
- Domina las emociones: tensión, angustia y ansiedad van unidas al estudio, pero te restan energía y concentración. Supéralas destensando tu cuerpo.
- Lugar adecuado: Es importante estudiar siempre en el mismo sitio porque la familiaridad con el entorno ayuda. Crea tu propio espacio cerca de una ventana, instala una mesa grande para distribuir apuntes, libros...
- Es importante el orden: Para que no pierdas el tiempo. El frío nos impide concentrarnos y el calor nos agota, lo ideal es conseguir unos 18 ó 20º grados.
- Expansionarte: Haz lo que más te guste: ve al cine ... y concentra en él tus citas. ( sábado o domingo).
Lo que nunca debes hacer:
- Dejarlo todo para el último momento: e intentar preparar un examen en uno o dos días, a base de horas restadas al sueño.
- Estudiar sin realizar pequeños descansos: cada dos horas que te permitan relajar tu mente.
- Dejarte distraer: por las visitas que lleguen a tu casa.
- Contestar al teléfono mientras estudias: Pide a tu familia que te coja los recados y, cuando termines, devuelve las llamadas.
- No rompas tu disciplina diaria de estudio dejándote convencer por los amigos.
¿Cómo estudiar?:
- Se dispone generalmente de media jornada libre para estudiar. Las prisas de ultima hora y el intentar preparar un examen en unos días te llevarán al fracaso.
- Organízate para estudiar todos los días y a la misma hora: con la inercia se rinde mejor.
- No enfoques tu aprendizaje solo para aprobar un examen, sino para enriquecerte como ser humano; aprender no es un suplicio, la cultura te hará mejor persona y amigo, e incluso, un ligue más atractivo a los ojos de los demás.
